Hosting Ukraine
Сделать стартовой Подписка

Как быстро похудеть

7 июня 2012, 11:07Просмотров (1490) Комментировать Отправить другу Рейтинг
Как быстро похудеть

Зная, что сельдерей совсем не имеет калорий, будете ли вы его есть, чтобы потерять вес?

Прежде всего, правда ли, что сельдерей не имеет калорий? Я имею в виду, даже если он в основном состоит из воды, он должен иметь какую-то теплотворную составляющую – в противном случае, он бы не мог существовать. Итак, я сходил в местный супермаркет и купил пакет сельдерея— не скажу, что я не провожу иногда исследования с информацией о пищевой ценности продукта, которую любезно печатают на товаре (на пакете, не на сельдерее).

И нет, он не без калорий. Сельдерей из супермаркета имеет ровно семь калорий на каждые 100 грамм. Кроме того, у меня нет причин думать, что купленный мною сельдерей в этом супермаркете отличается по пищевой ценности от любого другого сельдерея, купленного в другом супермаркете или на базаре.

Итак, что такое калория? Согласно словарю, это «любая из нескольких приблизительно одинаковых единиц тепла, каждая из которых измеряется, как количество тепла, необходимое для повышения температуры 1 грамма воды на 1 градус от стандартной начальной температуры, особенно с 3.98°C, 14.5°C или 19.5°C при давлении в 1 атмосферу». Это, однако, миникалории или грамм-калории. Калории, которыми мы пользуемся и измеряем, анализируя свои диеты, на самом деле – килокалории, и одна килокалория определяется, как «единица тепла, необходимая для нагревания 1 кг воды на 1°C при давлении в 1 атмосферу». Но это всего лишь отсрочки ответа на вопрос , который сейчас звучит так: получите ли вы свои 7 калорий при съедании 100 грамм сельдерея? Так, при отсутствии добровольцев, я решил поэкспериментировать на себе.

Я взял 500 граммовую упаковку сельдерея и приступил. Ладно, да, я немного смошенничал, выбрасывая попки и зачищая верхушки – и, да, должен признаться, я выплёвывал жёсткие волокна, но я, вероятно, съел 400 грамм менее, чем за полчаса. Принимая, что в 100 граммах содержится 7 калорий, я поглотил 28 калорий.

Но сколько я потратил калорий, поедая его? Трудно сказать, но вот некоторые сравнения. Через полчаса вы потратите 75 калорий - принимая душ, 165 калорий - делая домашние дела и 100 калорий – на приготовление еды, таким образом, вы тратите больше, чем 28 калорий от съеденного сельдерея. Но вы также потратите 72 калории, просто смотря телевизор и периодически протягивая руку за кусочком фрукта (не обязательно за сельдереем), так кому оно надо – жевать сельдерей?

Суть в том, что вы, или, скорее, я, делали в те полчаса. И практически, что бы вы ни делали, на это требуется больше калорий, чем вы поглотили. Так что, нет, вы не похудеете, употребляя сельдерей (более, чем жаль) – ну, разве что вы не будете есть ничего, кроме сельдерея. Но это уже напрягает.

Система Orphus