Сделать стартовой Подписка

Как быстро похудеть

7 июня 2012, 11:07Просмотров (1358) Комментировать Отправить другу Рейтинг
Как быстро похудеть

Зная, что сельдерей совсем не имеет калорий, будете ли вы его есть, чтобы потерять вес?

Прежде всего, правда ли, что сельдерей не имеет калорий? Я имею в виду, даже если он в основном состоит из воды, он должен иметь какую-то теплотворную составляющую – в противном случае, он бы не мог существовать. Итак, я сходил в местный супермаркет и купил пакет сельдерея— не скажу, что я не провожу иногда исследования с информацией о пищевой ценности продукта, которую любезно печатают на товаре (на пакете, не на сельдерее).

И нет, он не без калорий. Сельдерей из супермаркета имеет ровно семь калорий на каждые 100 грамм. Кроме того, у меня нет причин думать, что купленный мною сельдерей в этом супермаркете отличается по пищевой ценности от любого другого сельдерея, купленного в другом супермаркете или на базаре.

Итак, что такое калория? Согласно словарю, это «любая из нескольких приблизительно одинаковых единиц тепла, каждая из которых измеряется, как количество тепла, необходимое для повышения температуры 1 грамма воды на 1 градус от стандартной начальной температуры, особенно с 3.98°C, 14.5°C или 19.5°C при давлении в 1 атмосферу». Это, однако, миникалории или грамм-калории. Калории, которыми мы пользуемся и измеряем, анализируя свои диеты, на самом деле – килокалории, и одна килокалория определяется, как «единица тепла, необходимая для нагревания 1 кг воды на 1°C при давлении в 1 атмосферу». Но это всего лишь отсрочки ответа на вопрос , который сейчас звучит так: получите ли вы свои 7 калорий при съедании 100 грамм сельдерея? Так, при отсутствии добровольцев, я решил поэкспериментировать на себе.

Я взял 500 граммовую упаковку сельдерея и приступил. Ладно, да, я немного смошенничал, выбрасывая попки и зачищая верхушки – и, да, должен признаться, я выплёвывал жёсткие волокна, но я, вероятно, съел 400 грамм менее, чем за полчаса. Принимая, что в 100 граммах содержится 7 калорий, я поглотил 28 калорий.

Но сколько я потратил калорий, поедая его? Трудно сказать, но вот некоторые сравнения. Через полчаса вы потратите 75 калорий - принимая душ, 165 калорий - делая домашние дела и 100 калорий – на приготовление еды, таким образом, вы тратите больше, чем 28 калорий от съеденного сельдерея. Но вы также потратите 72 калории, просто смотря телевизор и периодически протягивая руку за кусочком фрукта (не обязательно за сельдереем), так кому оно надо – жевать сельдерей?

Суть в том, что вы, или, скорее, я, делали в те полчаса. И практически, что бы вы ни делали, на это требуется больше калорий, чем вы поглотили. Так что, нет, вы не похудеете, употребляя сельдерей (более, чем жаль) – ну, разве что вы не будете есть ничего, кроме сельдерея. Но это уже напрягает.

Система Orphus
РЕЙТИНГ МАТЕРИАЛА
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов6 баллов7 баллов8 баллов9 баллов10 баллов11 баллов12 баллов13 баллов14 баллов15 баллов16 баллов17 баллов18 баллов19 баллов20 баллов21 балл22 балла23 балла24 балла25 баллов26 баллов27 баллов28 баллов29 баллов30 баллов31 балл32 балла33 балла34 балла35 баллов36 баллов37 баллов38 баллов39 баллов40 баллов41 балл42 балла43 балла44 балла45 баллов46 баллов47 баллов48 баллов49 баллов50 баллов
 ...
Комментарии

Комментарии закрыты