Сделать стартовой Подписка

Апельсиновый сок спасет от переломов – ученые

24 ноября 2017, 09:25Просмотров (339) Комментировать Отправить другу Рейтинг

Ученые из Англии провели исследования, результаты которых показали, что апельсиновый сок может быть одним из средств профилактики переломов.

Он снижает вероятность их возникновения примерно в два раза.

Специалисты провели исследования больше 10 000 добровольцев. Благодаря наблюдениям, было установлено, что апельсиновый сок укрепляет костную систему. Каждые четверть стакана напитка (50 мл) снижают риск перелома костей на 5%. Как следствие, один стакан сока из апельсин уменьшает вероятность перелома на 20%, а два стакана – уже на 40%. При этом важно, чтобы суточное употребление витамина С для взрослых было не меньше 40 мг.

Польза апельсинового сока для костей объясняется высоким содержанием в нем витамина С. Этот витамин оказывает стимулирующее воздействие на организм, в частности, он активизирует процессы роста остеобластов – молодых костных клеток. Со временем остеобласты превращаются в зрелые клетки костной ткани.

Следует иметь в виду, что полезными свойствами обладает не магазинный пакетированный сок, а только свежевыжатый напиток. Также важно прием сока совмещать с едой, пища поможет витамину С лучше усвоиться организмом.

Напомним, ранее ученые заявили, что апельсиновый сок способен вылечить опасные болезни.

По материалам: segodnya.ua Система Orphus
РЕЙТИНГ МАТЕРИАЛА
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов6 баллов7 баллов8 баллов9 баллов10 баллов11 баллов12 баллов13 баллов14 баллов15 баллов16 баллов17 баллов18 баллов19 баллов20 баллов21 балл22 балла23 балла24 балла25 баллов26 баллов27 баллов28 баллов29 баллов30 баллов31 балл32 балла33 балла34 балла35 баллов36 баллов37 баллов38 баллов39 баллов40 баллов41 балл42 балла43 балла44 балла45 баллов46 баллов47 баллов48 баллов49 баллов50 баллов
 ...
Комментарии

Комментарии закрыты